Меню
Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
Ваши имя и фамилия
Ваш e-mail
Номер телефона
Доставка
Точно рассчитать стоимость доставки можно здесь: https://novaposhta.ua/ru/delivery
Адрес доставки
Пожалуйста, укажите название города и номер отделения Новой Почты, на которое нужно отправить ваш заказ.
Оплата
Пожалуйста, выберете удобный для вас вариант оплаты
Комментарии к заказу
Все комментарии к заказу, Вы можете оставить здесь. Мы обязательно учтем ваши пожелания.
Обращаем ваше внимание, что доставка оплачивается отдельно в отделении "Новой Почты".
Вдохновение
Создайте собственную доску визуализации
Доска визуализации или #visionboard станет эффективным инструментом в достижении ваших целей. Она поможет фокусироваться на важных задачах и сохранять позитивный настрой. Собрали несколько советов о том, как это правильно сделать.
Часто призываем записывать свои цели и планировать день, но на этом не собираемся останавливаться. Сегодня делимся отличной идеей того, чем заняться в выходные, а именно: создать собственную доску визуализации или #visionboard. Вы создаёте себе зрительный образ того, чего хотите достичь за отведённое вами время. Из инструментов могут понадобиться: ватман или специальный мудборд, ножницы, старые журналы, клей и принтер.
1
Правильная подготовка
Определите, на какой срок будет рассчитана ваша доска визуализации. Временной отрезок можно выбрать любой: от 6 месяцев до 5-10 лет. Часто рекомендуют остановиться на отрезке в 1 год для удобства. И каждый раз обновлять доску, чтобы сделать её максимально актуальной.
Выберете одну или несколько сфер, на которые будет рассчитана доска визуализации (например, карьера, деньги, отношения, семья и прочее). Все зависит от ваших целей и желаний. Лучше, наверное, затронуть несколько сфер. Так, она будет более полная.
Определите список целей, которые будут отображены на доске. Так, у вас появится более чёткое видение того, чего вы хотите достичь. Это поможет выбрать правильные и соответствующие изображения.
Перед тем, как перейдёте к созданию доски визуализации убедитесь, что вы находитесь в хорошем и правильном настроении. Сделайте себе чашку кофе и чая, включите расслабляющую музыку. Классно, если у вас не будет лимита времени и вы сможете сделать свой мудборд в спокойном размеренном ритме.
2
Создание Доски визуализации
Тщательно и внимательно выбирайте фотографии и картинки. Они должны соответствовать вашим целям и создавать правильное внутреннее состояние.
Выбирайте изображения, которые касаются не только будущих достижений, но и нынешней ситуации. Такой метод поможет развивать чувство благодарности к тому, что вы уже достигли. Добавьте цитаты, что вас вдохновляют, фотографии близких людей. Пускай это будет ваша персонализированная доска.
После выбора фотографий, разложите их на полу или столе и разделите зрительно по сферам. Например, карьера по центру, любовь – справа, семья – слева и так далее. Пускай изображения и картинки не будут нагромождены и выглядят логично и гармонично.
Всегда помните, что это ваша доска. Постарайтесь не добавлять туда просто красивые картинки или те изображения, которые для вас ничего не значат.
3
Визуализация – воплощение в жизнь
1. Расположите доску в том месте, где вы сможете видеть её каждый день (ну или почти каждый день).

2. Действие закона притяжения. Мы притягиваем то, о чём чаще всего думаем. Доска поможет вам чаще размышлять о целях и достигать их быстрее.

3. Важно верить в то, что вы сможете воплотить в жизнь все, что изображено на доске визуализации. Эта вера будет укрепляться в вас каждый раз при взгляде на доску. Старайтесь создавать чёткие образы того, как воплощается в жизнь ваши планы. Не забывайте создавать ощущение будто вы уже достигли желаемого*.
*На эту тему написана интересная книга Джона Кехо «Подсознание может все». Обратите на неё внимание, если хотите понять работу визуализации и ощущений.
Действуйте. Помните, что все методы, описанные выше, мертвы без ваших конкретных ДЕЙСТВИЙ. Важно понимать, что доска не достигнет целей вместо вас. Доска визуализации – это инструмент, который побуждает вас к достижениям.
Надеемся, что эта статья была полезна для вас и сможет помочь создать грамотную доску визуализации. Не забывайте отмечать нас на ваших фото: @smart_owl_planner.
Все фото взяты с сайта https://www.pinterest.com/
Made on
Tilda